Rede municipal de saúde orienta prevenção de quedas entre idosos

Rede municipal de saúde orienta prevenção de quedas entre idosos

As ações desenvolvidas pelo Programa Municipal de Atenção Integral à Saúde da Pessoa Idosa têm por objetivo promover comportamentos positivos em relação ao processo natural de envelhecimento da população de Uberlândia. Na manhã desta quinta-feira (1), idosos, profissionais de saúde e comunidade que residem nas proximidades do residencial Jardim Brasília receberam no evento realizado na Unidade Básica de Saúde da Família do bairro, orientações básicas que previnem quedas entre as pessoas idosas e promovem a saúde.

No evento em comemoração ao Dia Internacional do Idoso, além de atividades culturais, foi lançado o projeto piloto de Prevenção de Quedas que será implantado na rede municipal de saúde. “As quedas entre idosos, principalmente quando acomete fratura do fêmur, são considerados problemas importantes de saúde pública que merecem a atenção da rede. Toda equipe de saúde da UBSF Jardim Brasília II estará envolvida na realização deste projeto que será permanente e estendido em médio prazo a todas as unidades de saúde”, disse Cristiane Finotti, coordenadora do Programa de Atenção Integral à Saúde da Pessoa Idosa.

Prevenção começa em casa

O Ministério da Saúde estima que no Brasil uma em cada três pessoas com mais de 65 anos já tiveram alguma queda. A dona de casa Doralina Nunes de Souza, 66 anos, acredita que é importante manter sempre atenção nas atividades domésticas para que não aconteça nenhum acidente. “Sempre quando eu limpo a minha casa, tomo cuidado para não cair. Há pouco tempo eu tive uma queda quando limpava a casa, saindo do banheiro para cozinha. Fiquei bem, não machuquei nem fraturei nenhum membro, mas o susto me deixou mais alerta para os riscos”, disse a dona de casa.

Pequenos cuidados dentro da residência evitam quedas no ambiente doméstico, principalmente com pessoas que estão com a saúde mais fragilizada. Ambientes mal iluminados, objetos dispersos nos pisos das residências e móveis dispostos inadequadamente dificultando a locomoção levam os idosos a escorregar, tropeçar e até mesmo trombar e se ferir. Por isto é importante eliminar das residências tudo aquilo que ofereça risco a saúde dos idosos; quando necessário adaptar a residência com corrimões, usar sapatos antiderrapantes e conversar com o médico sobre efeitos colaterais dos medicamentos.

O aposentado João Balbino da Silva, 77 anos, nunca teve nenhum acidente doméstico e acredita que embora tenha problemas de saúde, o segredo está na prevenção. “Até me aposentar, eu trabalhava na construção civil e aprendi nas obras que temos sempre que prever acidentes antes deles acontecerem. Moro sozinho, mas não deixo objetos dispersos pelo chão, evito situações que possam me fazer machucar”, disse.

Prática de exercícios físicos promove a saúde

Fatores como a diminuição da força muscular, artrose, alterações neurológicas, diminuição da audição e visão, osteoporose e a depressão são apontados como alguns dos indicadores físicos que tornam as quedas um evento comum entre as pessoas com mais idade. Segundo a Organização Mundial de Saúde, este é um problema que aflige todos os países já que de 28 a 35% das pessoas com mais de 65 anos de idade são acometidas por quedas anualmente.

A prática regular de atividades físicas e uma boa alimentação fortalecem ossos, musculatura e favorecem a agilidade, sendo apontados como fatores importantes para a saúde e mobilidade dos idosos. “Aqui na UBSF Jardim Brasília II, nas segundas, quartas e sextas a partir das 8h, os idosos, doentes crônicos e comunidade em geral têm a oportunidade de fazer a prática de exercícios físicos que reproduzem muito os movimentos que as pessoas fazem no dia a dia. Manter o corpo em movimento e movimentá-lo corretamente é importante para longevidade e uma vida saudável”, disse Ricardo Castelo, educador físico na UBSF Jardim Brasília.